jaki jest

[...] chyba litr koktajlu co ma te 4100kcal glutaminy działania raczej nie odczułbyś znacznego , bo ona jest antykatabolikiem(fakt , anabolikiem w sumie też, ale niezbyt...):) jaki to był cykl ten na Kre-a??zażywałeśto tak jak sie tutaj proponuej , i taki 6tyg był czy jakiś taki 2 tyg na jednym opakowaniu?? hmm...z tym ZMA to nie wiem , ale mógłbyś [...]

no norma :D Ale vlcd to pewnie prawie samo białko co? :) Przez jaki okres taka dieta jest bezpieczna dla organizmu i mięśni?

BMR = 80kcal * 24 = 1920 kcal TDEE = BMR * 1,2 = 1920 * 1,2 = 2304 kcal Mam dylemat jaki współczynnik dobrać - typ budowy mniej więcej mezo-endomorficzny, 3x w tyg siłownia (ACT) 1x w tyg kickboxing, 30min na rowerku stacjonarnym w dni nietreningowe. Narazie poprzestanmy na tym, bo dopiero po sesji dodam wiecej aerobow :P Czy to 2,5g białka na [...]

po co mu kamil piszesz by zdawal relacje, zas zacznie pyierdolic jaki on to poszkodowany przez los i jaka to c**** nie jest

[...] dobrze w p***e a przydaloby sie jej to , moze wtedy doceniłaby , ze pracuja nad nia zawodowcy o czym marzy kupa ludzi ktorzy siedza w tym sporcie od pracu lat i oddaliby wszystko, zeby zamienić sie z nia miejscami. jak dla mnie zero zapalu koncentracji nad tym co robi i poswiecenia . Zmeczenie ? to jest jakis aerobik k***a Jaki falmewar na yt :D

A jaki masz i czy jest to tran czy olej rybi? Na opakowaniu powinno być napisane ile jest n-3 w kapsułce. Bierz od 1g do 3g samych omega-3 (lepiej 3g)

[...] przy takim testosteronie przed cyklem mozliwe, ze na jego obecny wplyw ma dosc dluga redukcja, slaba dieta jednak jest bardzo niski, przy dosc wysokim estrogenie wiesz jaki był kiedyś? -Czy możesz coś z tym zrobić? j.w. Redukujesz długo, masz mało kcalori w diecie, sporo wysiłku. Estro jest w normie, dasz exe w małych dawkach na zbicie, ale [...]

aha i jeszcze tak ogolnie,czy jest ktos tutaj kto zdawal ratownika mlodszego?czy trudno jest zdac,ja np. nie plywam w zadnym klubie czy cos,jedynie w szkole mielismy basen raz w tygodniu,njlepszy czas jaki udalo mi sie uzyskac na 50m to 37-36 sekund,mam nadzieje ze sobie poradze! pozdrawiam

[...] druga kwestia to taka, że wyciąganie rąk z wody natępuje podczas mocnego kopnięcia, a sam ruch rąk w wodzie powinien być dynamiczny, w tedy rece same przelecą dzieki pedowi jaki nabrały ;) three - ja żeby nie ciągnąć wody nosem najnormalniej w świecie wypuszczam nim powietrze ;) Twoja zadyszka jest pewnie w duzym stopniu spowodowana niewłaściwym [...]

[...] Bez przesady, taki sam poziom jak na próbnych był. Zresztą nie ma się czym przejmowac, to tylko egzaminy gimnazjalne i tak w większości przypadków przyjmują Cię do szkoły do jakiej składasz papiery (chociażby ze wzgledu na niż demograficzny w naszym roczniku). Ogólnie ten egzamin się przydał, bo mogę stwierdzic, że progres jest, bo koszula na [...]

[...] Bez przesady, taki sam poziom jak na próbnych był. Zresztą nie ma się czym przejmowac, to tylko egzaminy gimnazjalne i tak w większości przypadków przyjmują Cię do szkoły do jakiej składasz papiery (chociażby ze wzgledu na niż demograficzny w naszym roczniku). Ogólnie ten egzamin się przydał, bo mogę stwierdzic, że progres jest, bo koszula na [...]

Ooo, jaki tam potworze. Aż taki jestem straszny?:-PP;-D No dobrze Krystian. Jeśli chodzi o łydki, to zapomnij o poradach w stylu: "na łydki najlepiej działają duże zakresy powtórzeń, rzędu 20-30 repsów". Wsadź to między bajki. Ćwicz łydki masowo podobnie jak inne partie mięśniowe zakresem powtórzeń 6-12. Nie bój się dużego ciężaru na łydki. [...]

hahahaha przeczytałem wtki od deski do deski. TTraktor oprócz fbw świata nie widzi, jedyny wniosek jaki mi się nasuwa to taki, że musiał być zamrożony :)) w innym przypadku jest to skrajny idiotyzm i nawiedzenie bo nic nie tłumaczy takiego zachowania

Jaki ten Paczkos jest zniewiesciały };-)

Jaki ten Paczkos jest zniewiesciały };-) Jeżeli jaja nie produkują testa bo nie mają z czego to co się dziwisz. Ciekawe jak jego profil hormonalny wyglada.

Ale już SIlva nie mowi "nie,nie,nie,nie nieeeeee,nie nie" Wiecie co? Danka stanie na łysym łbie, zeby to zrobić. Zarobili krocie na ppv. Zobaczta jakie jest cisnieni publiki, wszelkie ankiety wygrywa walka spider vs jj, dana czuje jaki hajs wisi w powietrzu :D Zmieniony przez - Strecho w dniu 2012-10-19 09:44:39

Bazelak z pucharem wróci do domu siądzie przed kompa i znów zacznie o sobie pisać jaki to on nie jest i kogo to on nie pokonał :))

JDS jest niepoważny %-) Niech go Kliczko zaprosi na sparing. Przesadziłem dziś z ekstraktem z zielonej herbaty oraz z yerba mate. Masakra jaki jestem pobudzony i w dodatku mi gorąco, hehe.

Nie ważne przez jaki czas trenujesz tylko jak :D mam na sekcji kolesi którzy zaczynali równo ze mną a potrafią dostać na sparingu od gościa co trenuje np 2 lata bo stanęli w miejscu. Poza tym umiejętności to nie wszystko. Ważne jest jeszcze myślenie i charakter. Także jakbym był w twojej wadze to kto wie czy nie dałbyś mi rady... Nie będę Cię [...]

Widzę że to była pierwsza tego kickboxera przegrana.Kurcze nie wiem jakim cudem mnie to omineło,dzięki Steven0. Sok nie wlazł"głosowałeś na ten temat bla bla" ale tenX. Faktycznie lipa ta walka.W 2 rundzie jedynie parę szybkich uników u CC,a tak to tragedia. http://www.youtube.com/watch?v=nagpGfyMPmw zobaczcie jaki on ma kurva tiki.Na tym filmie [...]